メタボ対策に効果あり！男性用も大人気！

2008年4月から40歳以上の男女を対象に「メタボ検診」がはじまりました。これは肥満などを原因とする生活習慣病を予防するためのものです。

 

メタボ検診に、ウエストの周囲をはかる検査があります。 

 

基準サイズは、
●男性は８５ｃｍ以上
●女性は９０ｃｍ以上

この基準サイズ以上ある場合には内臓脂肪が蓄積されているといえますので、なんらかの対策が必要です。
 

 

 

そんな方には、エクサウォーカーがオススメです！！

 

エクサウォーカーの優れた点は、歩くというに日常生活の中にエクササイズを組み入れたということ。

 

女性用下着メーカーのワコールも男性用にエクサウォーカーを開発し、各企業の健康保険組合を通じて販売を開始しています。

 

お腹まわりの脂肪が気になる男性にしてみれば、歩くだけで脂肪燃焼効果があるというなら、試しにはいてみたいものだと思います。

 

ただ、普段からブラジャーやガードルといった体を締め付ける下着に慣れている女性と違って男性は締め付け感に慣れていないという点が、毎日はき続けられるか気になるところではあります。

 

フィット感覚が強いアンダーウェアを男性が進んで着用してくれるかどうかは、その人次第でしょうか。でも、最近では男性の間でもボクサーブリーフが流行っているので、そんな感覚でエクサウォーカーもはけばいいかもしれません。

 

 

エクサウォーカーは３ヶ月以上にわたってはいていると、歩き方そのものが変わり、基礎代謝を高めて、メタボの原因となる内臓脂肪が燃焼しやすい体を作ってくれます。

 

その結果、体脂肪が減り、お腹の脂肪もとれ、引き締まってくることが、ワコールの実験でもわかっているそうです。

 

 

ダイエットといえば、食事療法を思い出してしまいますが、食事の量を減らすダイエットの場合、脂肪も確かにへるものの、同時に骨格筋も減少してしまうため、健康によくありません。

 

その分、エクサウォーカーなら脂肪が減ったとしても骨格筋までが減少することはないので、生活習慣の改善には大いに効果があるものとして、これからもますます注目を浴びそうです。